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极彩在线平台-这三样食材调配在一起,清淡又养分,十分合适老人和孩子食用

admin 2019-05-14 231人围观 ,发现0个评论

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家常小菜莴笋胡萝卜鸡丁,色彩鲜亮,口味清淡,鸡丁嫩滑,莴笋洪亮,搭配上色彩美丽的胡萝卜,既养分又健康,十分合适老人和孩子食用。一起来看看怎样做的吧!

【莴笋胡萝卜鸡丁】

食材:鸡胸肉,莴笋,胡萝卜,小米辣,油,姜,蒜,白胡椒粉,料酒,淀粉,盐,白风月海棠糖

做法过程:

1、准备好一块鸡胸肉,一根莴笋和一根胡萝卜

2极彩在线平台-这三样食材调配在一起,清淡又养分,十分合适老人和孩子食用、鸡胸肉清洗洁净切丁,放入姜,蒜,白胡椒粉,料酒,淀粉拌均匀,腌制10分钟。莴笋胡萝卜去皮,清洗洁净切丁极彩在线平台-这三样食材调配在一起,清淡又养分,十分合适老人和孩子食用放碗中极彩在线平台-这三样食材调配在一起,清淡又养分,十分合适老人和孩子食用备用

3、锅中倒入适量的油,油热后,放入鸡丁炒至变色后盛出备用

4、锅中余油,放入莴笋和胡萝卜丁翻炒几下

5、放入从前炒好的鸡丁,翻炒均匀,参加盐,白糖,一个小米辣调味出锅

6、一盘莴笋胡萝卜鸡丁就做好了

小贴士:

1、鸡丁下锅炒至变白就立刻盛出,不能炒太久,由于等会还会和下锅翻炒,炒太久鸡丁就炒老了

2、莴笋胡萝卜不易炒久,要坚持它洪亮的口感,才好吃

(图文均为叶子的美食厨房原创极彩在线平台-这三样食材调配在一起,清淡又养分,十分合适老人和孩子食用,禁止不良自媒体盗用,盗用必究!)

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